Двачу Двачу
    Расширенный поиск
  • Вход
  • Регистрация

  • Ночной режим
  • © 2025 Двачу
    О нас • Каталог • Контакты • Разработчикам • Защита данных • Правовая информация • Возврат средств

    Выбрать Язык

  • Chinese
  • English
  • French
  • German
  • Italian
  • Japanese
  • Korean
  • Portuguese
  • Russian
  • Spanish

Видео

Видео Рилсы Кино

События

Просмотр событий Мои события

Блог

Просмотр статей

Маркет

Последние поступления

Страниц

Мои Страницы Понравившиеся страницы

Еще

Форум Показать Популярные посты Работа Предложения Донаты
Рилсы Видео События Маркет Блог Мои Страницы Увидеть все
Николай Семёнов
User Image
Перетащите, чтобы изменить положение крышки
Николай Семёнов

Николай Семёнов

@nikolai_semenov
   
  • Лента
  • Группы
  • Нравится
  • Друзья 3
  • Фото
  • Видео
  • Рилсы
  • Товары
Вид деятельности: Блогер/ Спортсмен/ Медийная личность/ Предприниматель/ Тренер/ Резидент/ Актёр

Официальный сайт - https://nikolai-semenov.ru/

По вопросам - nikolai_semenovv@mail.ru
3 Друзья
14 постов
https://nikolai-semenov.ru/
Мужской
27 лет
Работает в ИП С.Н.О
Страна Россия
image
image
image
image
image
Николай Семёнов
Николай Семёнов  
12 н

В 2017 году мы с командой отправились на уличную спортивную площадку, это было в Твери, по-моему пос.Сахарово, чтобы провести мастер-класс. В тот момент организатор воркаут Тверь "Юрий" предложил мне стать тренером, так как я разбирался в тренировочных программах и имел определенные знания в спорте. Это предложение стало для меня настоящим вызовом, и я с радостью согласился.

В том же году 2017 меня пригласили вступить в партию «Единая Россия». Это дало мне возможность активно участвовать в поддержке массового и детского спорта. Моя работа не осталась незамеченной: я получил "благодарность" и отметили за вклад и активную поддержку развития массового и детского спорта в Тверской области. Это стало для меня большим стимулом продолжать свою деятельность.

С каждым годом я всё больше погружался в тренерскую работу. В 2018 году я получил "благодарность" за активное участие в проекте «Дворовый тренер», который направлен на развитие уличного спорта и привлечение молодежи к занятиям физической культурой. Этот проект позволил мне познакомиться с множеством талантливых людей и делиться своим опытом с детьми и подростками.

В 2019 году моя работа снова была отмечена: я получил , "благодарность и награду" за значимый вклад в развитие спорта в Тверской области. Эти достижения укрепили мою уверенность в том, что я на правильном пути. Я стал не просто тренером, а настоящим наставником для многих, кто хотел заниматься street workout.

Сегодня у меня есть свои курсы по тренировочным программам, и я продолжаю развивать свои навыки как профессиональный спортсмен и тренер. Я горжусь тем, что могу вдохновлять других заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Моя история — это не только о достижениях, но и о том, как важно делиться знаниями и опытом с теми, кто только начинает свой путь в спорте.

#спорт #тренер #мотивация #блог #блогер #опыт #саморазвитие #тверь #николайсемёновспортсмен

image
Мне нравится
Комментарий
Поделиться
Николай Семёнов
Николай Семёнов  
13 н

Вы даже не представляете, как я смеюсь уже два часа, почему я так смеюсь??
Я решил посмотреть, какие запросы люди задают обо мне в Яндексе. Удивительно, насколько люди любопытны и стараются узнать обо мне больше?!
Некоторые запросы оказались неверными, а некоторые я даже не смог найти сам.
Но среди них было столько забавных и неожиданных запросов, что я не могу перестать смеяться?

#смех #блог #блогер #спортсмен #запросы #яндекс #тверь #москва

Мне нравится
Комментарий
Поделиться
Николай Семёнов
Николай Семёнов  
13 н

Значит, решил я зайти в интернет и почитать о себе в СМИ. Ну кто из нас не любит немного погордиться своего рода медийной репутацией? ? Долго искать не пришлось — сразу нашел несколько публикаций обо мне. Честно говоря, был приятно удивлен!

Большое спасибо всем журналистам и авторам, которые освещают мою деятельность и делятся моими историями с вами. ? Ваши слова вдохновляют и мотивируют меня продолжать работать и достигать новых высот. Если вы читаете этот пост, знайте: ваше внимание для меня очень ценно, и я искренне благодарен за то, что вы часть этого пути.

Не стесняйтесь делиться своими мнениями и оставлять комментарии — это всегда приятно и помогает расти! ✨

Берегите себя и следите за новыми обновлениями!

#сми #блогер #спорт #статьи #новости #известнаяличность #тверь #москва #популярность

image
Мне нравится
Комментарий
Поделиться
Николай Семёнов
Николай Семёнов  
14 н

Меня показывают в новостях и по телевизору, рекомендую к просмотру Я тренер по воркауту, известный своими мастер-классами и тренировками. Моя миссия — помогать людям становиться лучше как физически, так и духовно.

На каждой тренировке я делюсь не только техникой, но и своей философией воркаута, которая основана на дисциплине, упорстве и стремлении к самосовершенствованию. Моя цель — раскрыть потенциал каждого ученика, даже если он поначалу неуверен в себе. Я помогаю им преодолеть страхи и сомнения, показывая, что они способны на большее.

#новости #сми #николайсемёнов #тренер #спорт

Мне нравится
Комментарий
Поделиться
Николай Семёнов
Николай Семёнов  
14 н

Как мотивировать себя заниматься спортом дома? 6 простых и эффективных советов от меня лично.
Заставить себя тренироваться дома порой сложнее, чем в зале. Но мотивацию можно найти!

1. Поставьте четкие цели: "Похудеть к лету" – расплывчато. Лучше: "Сбросить 2 кг за месяц, тренируясь 3 раза в неделю."

2. Составьте расписание: Запланируйте тренировки в календаре, как важную встречу. И не переносите!

3. Найдите комфортное место: Освободите пространство, проветрите помещение, подготовьте все необходимое: коврик, гантели, воду.

4. Начните с малого: Не пытайтесь сразу сделать часовую тренировку. 15-20 минут – уже победа.

5. Найдите компанию (онлайн): Занимайтесь вместе с друзьями по видеосвязи или смотрите мотивирующие онлайн-тренировки.

6. Хвалите себя за каждый успех: Даже маленькая тренировка – шаг к цели. Отмечайте свои достижения и награждайте себя (не едой!).

Помимо этих советов, важно помнить о создании приятной атмосферы. Включите любимую музыку, которая заряжает энергией и помогает поддерживать темп. Подберите плейлист, идеально подходящий для вашей тренировки, будь то энергичные танцевальные ритмы или бодрящие мелодии для кардио.

Не забывайте о разнообразии. Однообразные тренировки быстро наскучивают. Чередуйте упражнения, используйте разные онлайн-программы, пробуйте новые виды активности, даже танцы под любимую музыку. Это поможет сохранить интерес и мотивацию на долгое время.

И, наконец, будьте терпеливы к себе. Пропуски случаются у всех. Не ругайте себя за них, а просто вернитесь к тренировкам как можно скорее. Помните, что главное – это последовательность и движение к цели, даже если оно иногда замедляется. Воспринимайте тренировки не как обязанность, а как заботу о себе и своем здоровье.

Если вам понравился пост, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь ею в социальных сетях.

image
image
Мне нравится
Комментарий
Поделиться
Загрузка заметок

Unfriend

Вы уверены, что хотите недобросовестно?

Сообщить об этом пользователе

Изменить предложение

Add Tier.








Выберите изображение
Удалить свой уровень
Вы уверены, что хотите удалить этот уровень?

Отзывы

Чтобы продавать свой контент и публикации, начните с создания нескольких пакетов. Монетизация

Оплатить с помощью кошелька

Оплата

Вы собираетесь приобрести предметы, вы хотите продолжить?

Запросить возврат